2020/12/3 不安にさいなまれる

どうも心が不安定です。

前回の日記では無理やりやる気とか元気を出してみたけど、やっぱちょっと無理やりというか、実感がわかないというか心の底から感じたことじゃないというか……

目標は決めた

ちょっとふんわりした感じの目標になっちゃったのでいまいちかもしれませんが。

とりあえず、10項目ほど「日々やりたい」ことを描きだしてみて、そのうちどれでもいいから5つ出来たら「今日は充実した!」としていい。ということにして、表を作ってみました。

でまあ3日めなわけなんですけど、やっぱこれちょっと違うのかな……

わたし目標たてるのへたくそだし、充実するのもへたくそなんですよね。
「これだけやれたらあとは何もなくてもいいでしょ」って言うでっかい目標を達成しても、まだ「それで全部なのか……おもいついてないだけじゃ……」「残った時間に詰め込んでいったらさらに充実するんじゃないか……」などと思って焦ってしまう。

いつも焦ってるというか、充実感が無いというか、自分を信用できてないので疑ってしまって気持ちが落ち着かなくてずっと不安。

不安

ぼーっとするの得意だし、楽なことをずっとやってるのも得意なわけですけど、それでぼんやりしてて「やれなかった」「逃してしまった」経験がたくさんあるような気がするんですよ。でも具体的にどういうことがあったのかはわかんないんですけど、とにかくそんな気がする。で、今後も、ぼやぼやしてたら「やりきらないうちに取り返しがつかなくなるぞ」という気がしてしまう。

すべて気がしているだけなのはわかっているが……

人に言われなくても自分でもわかってるんですよ、「気がするだけだよ」「みんなおなじだよ」ってのは。でもさ~~~正直「みんなおなじ」ってのはなんの慰めになるわけ? おなじになんかなりたくないんですよこの件については。

「わたしだけかな……」っていう不安だったら「みんなおなじだよ」って言われて「あっ、そうなんだ!」ってちょっと安心することもあるかもしれないけど、みんな同じだけど自分からなくしたい不安や状況は周りも同じだと知ったところで「それで!?」としか思えないだろう。

「上手」にできない

上手にできない……上手にやる必要が無いのかもしれないけど、私の理想というか最低限で「上手にやりたい」という欲求があるのに、それができていないというのが問題で、十分な状態ですよと言われても欲求が上にある場合は足りなくて不安になるのはしょうがないだろう。絶対的な充実じゃなくて相対的な充実なのだ……

忘れ物があるような気がずっとしている

私が思い出せてない、あとで取り返しのつかない、どうしようにもならない忘れ物があるような気がしている。

これもまた、ひとに「全部持ってるよ」と言われてもなかなか納得できない。必要な時には思い出すからそしたら準備すればいいというのもわかるし、そう思える時があるのだが、今、現在はそうじゃなくて「忘れ物してる気がする……」って言う不安感がずっと残っている。そしてそれが致命的に、私の充実感や成功体験を阻害するもののような予感があって、そしてなんだかわからないからとにかく不安だ。

概念なのかもしれないし、行動なのかもしれないし、持ち物なのかもしれないし、準備なのかもしれない……それすらもわからない。
(たぶん、「実際にはそんなものはない」が正解なんだけど、気持ちの問題だから難しい)

あーわからない。とにかく不安だ。

2020/12/01 今年もおおづめだぞ~~~

12月ですか……

なんだか、あわわあわわとやってるうちに12月になってしまったような気がする。

人生の中では、「なんだかこの1年はバタバタしたなあ」ということが何度もあるはずだろうし、わたしにもいろんな変化が訪れるときがあるだろうとは思うけど、自分自身の個人的なことじゃなくて世界がバタバタして落ち着かなくてっていうのはこれまた大変なもんですね。

自分自身だけに絞ってみれば、そんなにおびえたり慌てたりしないで淡々とできることをやっていれば実のある1年になっただろうに、やっぱり落ち着かなかったりそわそわして1年近く過ごしてしまっている。濃霧に近いかもなあ。前は見えていたし、たぶんそこに変わらずあるだろう遠景が見渡せず、「こっちでいいんだろうか」「この先は変わってしまってるんじゃないだろうか」と不安で、暗いわけでもないのに手探りで進んでいく感じ。


急に手放したものもいろいろある

手放したというか、離れていきつつあるもの。

そういうことは、もっとはっきりとしたきっかけがあるのかと思ってたけど。
「なんとなく」過ぎて理由もわからないから、取り戻すきっかけも薄いことに戸惑ってしまう。毎日習慣にしていたことを突然やらなくなったり、楽しみだったことがそうでもなくなったりする。そういう自分に気づくとちょっと不安になってしまう。私は「続けている」ことを心の支えにしているようなところあるから。今なんとなくやる気が起きないという理由で、継続しなくなって、途切れちゃっていいのか? っていう不安。


でもやっぱり月初であるよ

月末はすごく焦って落ち込んでいた。昔からこの日記にはそんなようなことを書いている気がする(笑) 「ああ~~今月が終わっちゃう、なんもやってないきがする、焦る!!」ってなって、月初になると万能感が「わたし、今月はやれる! がんがんやって12月末には充実した月を振り返るの……!」という気持ちにさせてくれる。ただ時間がいっぱいあるような気がしているだけだけど。

で、いつもと同じように決意する!

今月こそどんどんやって、もういいよってぐらいがんばって、「ふぁ~~~2020年!やりきった!!!」って気持ちで31日を迎えたい!!!
だいたい数日でさぼり始めて、「あんなに無限に時間があったのになんで?」って言う状態になっちゃうわけだけど、やる気が出てるあいだには頑張ろうかな。

とりあえずものを捨てるぞ

断捨離とかそんな大げさなものではなく、もうほんとに要らないものを「捨てるのはいつだってできる」という理由で取ってあるわけね。そういうのからなるべく捨てていこう。昔は良いと思ったけど今はそうでもない、とかそういうのでもなく、「ゴミだけどまあ取っておくか」みたいなのいろいろあるわけですよ。

でも、そういいながら板スパナと六角レンチを捨てようと手に取って、「でもこういうガラクタ組み合わせて工作できるよな~」と思ったらとりあえずもう少し取っておこうという方面に回してしまった。本当になんか作るんかね。わたし。

目標も久しぶりに決めよう

ここんとこ、精神を追い込まないようにということで目標を立てずに半年近くたったんだけど、12月はやりたいこといっぱいあるから、忘れないように目標とかたてて詰め込んでどんどんやろう。「どんどんやる」のが一番えらい。どんどんやれたら自分をほめるって感じにしよう。

やるぞ!!!

やるぞ。